YOGA STUNDENPLAN

Alle Lektionen sind auch wieder per Zoom möglich, bitte im Voraus anmelden: paola@shaktiyoga-massage.ch

Montag, 19.30 – 21 Uhr in der Yoganation, Seefeldstr. 7a, 8008 ZH

Dienstag, 20 – 21.30 Uhr in der Yoganation, Seefeldstr. 7a, 8008 ZH

Mittwoch, 7.15 – 8.15 Uhr in der Badi Utoquai, wieder im 2021

Donnerstag, 16.15 – 17.30 Uhr im Kubus, Neptunstr. 25, 8032 ZH; sanftes Yoga, gut geeignet für Anfänger und auch ältere Menschen.

Donnerstag, 18.30 – 20 Uhr im Kubus, Neptunstr. 25, 8032 ZH

Freitag, 7.10 – 8.10 Uhr in der Badi Utoquai, wieder im 2021

Freitag, 8.30 – 10 Uhr im Kubus, Neptunstr. 25, 8032 ZH

Freitag, 12.15 – 13.15 Uhr im Kubus, für diese Lektion bitte im Voraus anmelden

Lektion in der Gruppe im Quartalsabo à 90 Min. und Probelektion Fr. 30.—

Einzellektion in der Gruppe à 90 Min. Fr. 35.-

Yoga-Therapielektion und Yoga Einzelunterricht 60 Min. Fr. 120.- / 90 Min. Fr. 150.-

Business Yoga am Arbeitsplatz nach Absprache

 

ENERGIE & GELASSENHEIT

In den letzten 20 Jahren habe ich viel Erfahrung gesammelt. Ich arbeite mit Begeisterung und Engagement; Qualität und persönliche Betreuung stehen an oberster Stelle. Alle Klassen sind für Geübte wie auch Neulinge geeignet. Meine Yogalektionen beginnen mit Atemübungen (Pranayama) gefolgt von Yogastellungen (Asanas) – statisch oder im Flow – und enden mit einer Meditation / Kontemplation. Mein Unterricht ist dynamisch, meditativ, verspielt und einfühlsam. Ein Yoga, das sich stärkend, entspannend und nährend auf den Körper und den Geist auswirken und das Ziel hat, in ein natürliches Gleichgewicht zu kommen. Ich freue mich bereits jetzt, Dir die Faszination des Yoga zu vermitteln.

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nicht mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme in Dir leuchten. Der Körper ist dein Tempel. Halte ihn sauber und rein, damit deine Seele darin wohnen und sich entfalten kann.

Ich bin Mitglied des Schweiz. Yogaverbandes und auf der Liste der Krankenkassen.