Montag, 19.30 – 21.00 Uhr

Dienstag, 17.45 – 19.15 im Ayur Yoga Center, www.ayuryoga-center.ch

Dienstag, 20 – 21.30 Uhr in der Yoganation, Seefeldstr. 7a, 8008 ZH

Donnerstag, 12 – 13 Uhr im Ayur Yoga Center

Donnerstag, 16.15 – 17.30 Uhr für Senioren, Ausfall 23. August

Donnerstag, 18.30 – 20.00 Uhr

Freitag, 7.05 – 8.05 Uhr, bei trockenem Wetter Badi Utoquai

Freitag, 8.30 – 10.00 Uhr

Freitag 12.15 – 13.15 Uhr

Ort: Kubus, Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, vom Kreuzplatz zu Fuss in ein paar Minuten erreichbar.

Alle Klassen sind für Geübte wie auch Neulinge geeignet. Meine Yogalektionen beginnen mit Pranayama (Atemübung) gefolgt von iyengarbasierten Yogastellungen – statisch oder im Flow – und enden mit einer Meditation / Kontemplation. Mein Unterricht ist dynamisch, meditativ, verspielt und einfühlsam. Ein Yoga, das sich stärkend, entspannend und nährend auf Geist, Körper und Emotionen auswirkt und das Ziel hat, in ein natürliches Gleichgewicht zu kommen.