STUNDENPLAN AB 1. JANUAR 2018

Montag, 19.30 – 21.00 Uhr

Dienstag, 18 – 19.15 im Ayur Yoga Center, Bleicherweg 45, 8002 ZH

Dienstag, 20 – 21.30 Uhr in der Yoganation, Seefeldstr. 7a, 8008 ZH

Donnerstag, 12 – 13 Uhr im Ayur Yoga Center

Donnerstag, 16.15 – 17.30 Uhr für Senioren, bitte anmelden

Donnerstag, 18.30 – 20.00 Uhr

Freitag, 7.05 – 8.05 Uhr, bitte anmelden

Freitag, 8.30 – 10.00 Uhr

Freitag 12.15 – 13.15 Uhr, bitte anmelden

Ort: Kubus, Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, vom Kreuzplatz zu Fuss in ein paar Minuten erreichbar.

Alle Klassen sind für Geübte wie auch Neulinge geeignet. Meine Yogalektionen beginnen mit Pranayama (Atemübung) gefolgt von iyengarbasierten Yogastellungen – statisch oder im Flow – und enden mit einer Meditation / Kontemplation. Mein Unterricht ist dynamisch, meditativ, verspielt und einfühlsam. Ein Yoga, das sich stärkend, entspannend und nährend auf Geist, Körper und Emotionen auswirkt und das Ziel hat, in ein natürliches Gleichgewicht zu kommen.

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nicht mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme in Dir leuchten. Der Körper ist dein Tempel. Halte ihn sauber und rein, damit deine Seele darin wohnen und sich entfalten kann.

Private Yogasession einzeln oder in kleinen Gruppen, Yogatherapie
Business Yoga – Yoga am Arbeitsplatz über Mittag oder nach Wahl

Preise
Probelektion Fr. 30.—
Lektion im Quartalsabo à 90 Min. Fr. 30.— / à 60 Min. Fr. 28.—
Einzellektion à 90 Min. Fr. 35.— / à 60 Min. Fr. 30.—
Privatlektion 60 Min. Fr. 100.—

Ich bin Mitglied des Schweiz. Yogaverbandes und auf deren Krankenkassenliste.