YOGA-WORKSHOPS, -WEEKENDS und -FERIEN

Yoga & Energy am 28.-30. Januar 2022 im Hotel Margna, Sils Maria

Sils, ein einzigartiger Kraftort, eingebettet inmitten der imposanten Engadiner Bergwelt. In dieser speziellen Umgebung erlebst Du energetisierende und aufbauende Yogatage.
In der exquisiten Engadiner Höhenluft, wo starke biophysikalische Energien walten, potenziert sich die Wirkung yogischer Techniken um ein Vielfaches. Der klassische Hatha-Yoga ist ein Weg in die Freiheit und Positivität. Er dient zur Energiegewinnung und diese zur Auflösung hinderlicher Muster im eigenen Leben. Wir erfahren die Kraft des Atems kombiniert mit vitalisierenden wie auch entspannenden Yogastellungen und gönnen uns Momente der Erholung, Weite und Klärung. Die Verköstigung ist vegetarisch. https://www.margna.ch

Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und einer Einführung; wir enden am Sonntag mit einem Brunch.

Kurszeiten: Samstag 8-10 Uhr und 16.30-18.30 Uhr, Sonntag 8-11 Uhr

Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- und Verpflegungskosten

Fr. 527.- pro Person im Doppelzimmer /Fr. 577.- im Einzelzimmer des Parkhotel Margna

Information und Anmeldung:paola@shaktiyoga-massage.ch

YOGA-Detox Weekend vom 8.-10. April 2022, im Parkhotel Margna, Sils Maria

Sils, ein einzigartiger Kraftort, eingebettet inmitten der imposanten Engadiner Bergwelt. In dieser einzigartigen Umgebung erlebst Du ein entgiftendes Yoga-Wochenende. Hier befassen wir uns mit der systematischen Entgiftung und Reinigung sämtlicher Körpersysteme inklusive der psychomentalen Ebenen. Am Anfang stehen physische Reinigungstechniken und dann Körperstellungen, damit sich Räume öffnen können und alles wieder in Fluss kommt. Es folgen effiziente Atemtechniken zur Energiegewinnung, und schliesslich klären und beruhigen ausgewählte Meditationen das Gemüt und den Geist.
An diesem sehr speziellen Kraftort, an der exquisiten Engadiner Höhenluft, wo starke biophysikalische Energien walten, potenziert sich die Wirkung yogischer Techniken um ein Vielfaches. Die Verköstigung ist vegetarisch und entgiftend. https://www.margna.ch

Der Workshop startet am Freitag um 18 Uhr mit einem Begrüssungsapéro und endet mit einem Brunch am Sonntag.

Freitag: 18 Uhr Begrüssungsapéro, 18.30-19.15 Uhr Einführung mit sanfter Yogapraxis
Samstag: 8-10 Uhr und 16.30-18.30 Uhr Meditation, Atem- und Reinigungsübungen, Körperpraxis Asanas und Yoga Nidra
Sonntag: 8-11 Uhr Meditation, Atem- und Reinigungsübungen, Körperpraxis Asanas

Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- u. Verpflegungskosten (2x Brunch und 2x Nachtessen)

Fr. 527.- pro Person im Doppelzimmer /Fr. 577.- im Einzelzimmer des Parkhotel Margna

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

Yoga-Detox am Karfreitag 15. April und Yin-Yang Yoga Karsamstag 16. April 2022

An beiden Tagen haben wir ausführlich Zeit für unsere Yogapraxis, welche Pranayama, Asanas, Meditation und ein ausführliches Yoga Nidra beinhaltet. Wir entgiften systematisch sämtliche Körpersysteme inklusive der psychomentalen Ebene. Dazu bedienen wir uns der verschiedenen Reinigungstechniken, die uns Yoga bietet. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entspannt, regeneriert und erfrischt. Dies hat wiederum einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und stärkt die Selbstheilungskräfte.

Dieser Workshop ist für alle geeignet. Bitte frühzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.

Kurszeiten: jeweils 9-12 Uhr

Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Kosten: Fr. 75.–

Kursleitung: Paola Bertolini

Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

Yogaferien vom 8.-14. Mai 2022 im Civetta in Avegno Tessin zusammen mit Johannes Glarner

Rückzug zur Entwicklung und Kultivierung der Intuition & inneren Weisheit (Buddhi)

Mit dem Tessiner Frühlingserwachen laden wir Dich zur Innenschau im gemütlichen Eulenhaus Casa Civetta ein http://www.casacivetta.ch. In dieser wunderbaren, ruhigen Umgebung des Maggiatals verbinden wir uns mit Buddhi: mit unserer höheren Intelligenz, unserer Intuition, unserer inneren Weisheit, um in der Klarheit und Unterscheidungskraft präsent zu werden. Eine weise Menscheneule zeichnet sich dadurch aus, in eigene Programme, Muster und Glaubenssätze hineinschauen zu können, um diese mit dem überpersönlichen Erkenntnisvermögen zu transformieren.

Der Yoga bietet uns praktische Werkzeuge auf der Ebene des Geistes an, damit wir zu tiefen intuitiven Einsichten gelangen, die uns als ganze Wesen erfassen. Ein spezielles Repertoire an klassischen yogischen Mitteln werden uns dabei unterstützen:  Asana, Kriya, Pranayama, Konzentration, Meditation, Kontemplation, Tanz, Mantra und achtsamer Austausch.

Anreise Sonntag ab 16 Uhr und Abreise Samstag 12 Uhr.

Kurskosten: Fr. 690.— pro Person

Kost & Logis: Fr. 690.— im Doppelzimmer  pro Person / Fr. 810.— im Einzelzimmer pro Person

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch 

Yoga mit der grössten Lehrerin – der Natur vom 14.-20. August 2022 auf der Schweibenalp zusammen mit Johannes Glarner

Wir tauchen die gewohnten Yogamuster in neues Licht und lösen sie darin auf. Wir gehen tiefer und erkunden eine Woche lang spielerisch forschend die elementaren Kräfte: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.

Die fünf grundlegenden Elemente entdecken wir mit unserer integralen Yogapraxis in uns selbst und auch um uns herum, in der waldigen Natur der Schweibenalp. Unsere Erfahrungen integrieren wir im persönlichen Austausch auch mit täglichem Chanten und einem Shakti-Tanz. So schenken wir uns eine Woche der persönlichen Standortbestimmung auf dem Weg zur Selbstbefreiung.

Dich erwarten täglich sechs Stunden Yogapraxis (Meditation, Kriya, Pranayama, Asana, Mantra, Philosophie, Yoga Nidra) und drei Abendsessions. Dieses Seminar ist für alle geeignet und auch bestens als Weiterbildung zu empfehlen. Es startet am Sonntagabend um 18 Uhr mit dem Nachtessen und endet am Samstag mit dem Mittagessen um 13 Uhr.

Ort:  Zentrum der Einheit https://www.schweibenalp.ch/

Kurskosten: Fr. 690.— pro Person

Kost & Logis: Fr. 690.- im Mehrbettzimmer / Fr. 768.- im Doppelzimmer / Fr. 918.- im Einzelzimmer

Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

YOGA-Retreat vom 9. – 16. Oktober 2022 auf Kreta zusammen mit Johannes Glarner

Wir laden Dich ein zu einer transformierenden, kostengünstigen Yogawoche an einem der schönsten Strände Südeuropas mitten in unberührter Natur (Agios Pavlos). Der ideale Kraftort, um tief in den Yoga einzutauchen, im türkisblauen Meer zu schwimmen und am sonnigen Sandstrand zu chillen. Wir wohnen im familiengeführten Kavos Melissa https://www.agiospavloshotel.gr/ und werden täglich mit griechischen, vegetarischen Spezialitäten verwöhnt.

In dieser Woche beschäftigen wir uns mit unseren Prägungen und Neigungen (Samskara und Vasana) und unseren sogenannten Verhaltensmustern. Es wartet ein ausgewogenes Programm von täglich sechs Stunden Asana, Pranayama, Meditation, Mantrasingen, Yoga-Philosophie und Tanz auf Dich.

Kurskosten: Fr. 690.— pro Person

Kost & Logis: Euro 350.- im DZ  pro Person / Euro 490.- im EZ pro Person

Transfer (ca. 180 Euro für 5 Pers. pro Weg) und Flug nicht inbegriffen. Die An- und Abreisetage sind die Sonntage.

Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

Restorative Yoga & Yin Yoga am Samstag, 10. Dezember 2022 von  14-17  Uhr

Entschleunigen, erholen und Energien auftanken! Eine sanfte und entspannende Yogapraxis, die sich positiv auf die Faszien, das Nervensystem und den ganzen Körper auswirkt. Blockaden lösen sich und der Energiefluss wird gesteigert. Den Workshop integrieren wir mit einer Meditation und einem Yoga Nidra. Pure Erholung für Geist, Körper und Seele. Dieser Workshop ist für alle geeignet. Bitte frühzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.

Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Kosten: Fr. 75.–

Kursleitung: Paola Bertolini

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch