ONLINE YOGA

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Genau jetzt ist es nötig, geistig und körperlich an dem dran zu bleiben was wichtig ist
und das zu integrieren, was wir gelernt haben. 
Yoga entspannt den Geist, stärkt den Körper und beruhigt die Emotionen.
Je mehr Stress wir haben und uns in die Angst und Panik begeben,
desto mehr schwächt das unser Immunsystem.
 
Mit Yoga kehren wir bei uns in die Stille ein 
und verankern uns in der Klarheit und im Vertrauen.

Singen & Schlemmen am Sonntag, 15. März 20

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Entdecke die Freude in Deiner Stimme!

Es ist immer wieder eine Bereicherung, Mantras und Bhajans zu singen
und uns raus aus den Sorgen, Ängsten und Gedanken
in Stille und die Liebe der Herzen zu singen.  
Die wohltuenden Klänge breiten sich im Körper und in der Psyche aus, 
und haben gleichzeitig eine reinigende Wirkung.
Danach geniessen wir gemeinsam das köstliche Catering von Valentin, Restaurant Mohini.
Wir beginnen um 17 Uhr im Raum für Yoga, Bremgartnerstr. 18, 8004 Zürich.
Kosten mit Nachtessen Fr. 49.-.
Verbindliche Anmeldung bis am Freitag, 13. an paola@shaktiyoga-massage.ch 
Tel. 078 761 41 51

Sonntag, 15. März 2020 – Yoga & Detox mit Frühstück im Tibits

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Starte den Sonntag genussvoll und vital mit einem schönen Yogaflow und einem gesunden gemeinsamen Frühstück im Tibits, wo wir uns weiter über Yoga unterhalten können.

Der Workshop ist für alle geeignet.

Zeit: 9-11 Uhr
Ort: Yoganation, Seefeldstr. 7a, 8008 Zürich https://yoganation.ch/
Kosten: Fr. 75.–

Die Türe zum Neuen Jahr öffnen mit Yin-Yang Yoga

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 am Sonntag, 5. Januar 2020 von 10-13 Uhr


Mit einem Sankalpa / Vorsatz richten wir uns positiv aus, fokussieren uns auf das, was uns im kommenden Jahr wichtig ist und laden uns mit energetisierenden und entspannenden Yogaübungen auf.

Wir integrieren den Workshop mit Yoga Nidra, einer Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene regeneriert und harmonisiert.

Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Kosten: Fr. 75.–

Kursleitung: Paola Bertolini

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

Weihnachtssingen am 20. Dez. um 19.30 Uhr

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mit Paola & Johannes im Planet Yoga, Eichstrasse 45, 8045 Zürich

Wir stimmen uns mit Mantras auf Weihnachten ein!

Lass Dich verführen, ganz in den Moment hinein, weg von Gedanken.

Durch Mantra-Chanting können wir grosse Freude und Frieden in uns entdecken.

Es öffnet unsere Herzen und bringt Stauungen in den Fluss,

so dass sich bald grosse innere Ruhe und Gefühle von Wärme und Verbundenheit ausbreiten.

Eine befreiende und inspirierende Erfahrung.

Kosten Fr. 20.-.

Anmeldung an paola@shaktiyoga-massage.ch

Kinder sind herzlich willkommen

 

Tanzabend

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Liebe Tanzfreundinnen und Tanzfreunde,

Einladung zum letzten Shakti Tanz in diesem Jahr,
am Samstag, 2. November um 18 Uhr im Airyoga.

Ueber den Atem und das freie Tanzen zentrieren wir uns
im gegenwärtigen Augenblick und bringen alles in Bewegung:
Muskeln, Gelenke, Blockaden, Gefühle, Energien – alles hat Platz.
Dabei gewinnen wir neue Einsichten, alleine und in der Begegnung.
Wir rufen unsere Verbündete, die Weisheitskraft des Herzens, und
kommen uns so wieder ein paar Schritte näher.
Komm mit auf diese Tanzreise!

Zeit: Samstag, 2. November von 18-20 Uhr
Ort: Airyoga, Oberdorfstr. 2, 8001 Zürich
Kosten: Fr. 30.-
Für Männer & Frauen; Tanzkenntnisse braucht es keine.
Bitte anmelden – 2. Nov. um 12 Uhr an paola@shaktiyoga-massage.ch
oder 078 761 41 51
Herzlich
Paola

Shakti Tanzabend mit den 7 Chakren

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Liebe Tanzfreunde,
Willkommen zum Shakti Tanz mit den Chakren
am Freitag 27. September um 19.30 Uhr im Planet Yoga.

Wir tanzen und bewegen uns durch die sieben Chakren,
den fundamentalen Energie- und Bewusstseinszentren in uns.
Wir lokalisieren und aktivieren sie, erfahren uns dabei neu
und gewinnen neue Erkenntnisse alleine und in der Begegnung.

Erlebe so die archaische Heilkraft des Tanzes.

Zeit: Freitag, 27. September 19.30-21.30 Uhr
Ort: Planet Yoga, Eichstrasse 23, 8045 Zürich
Kosten: Fr. 30.-

Tanzkenntnisse braucht es keine.

Bitte anmelden – 27. Sept. 14 Uhr, paola@shaktiyoga-massage.ch  078 761 41 51

Mantrasingen & Schlemmen

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Zusammen singen vertreibt Kummer und Angst.
Zusammen singen produziert Glücksgefühle.
Zusammen schlemmen potenziert das alles.

Am Sonntag 15. September um 17 Uhr treffen wir uns zum letzten Singen & Schlemmen in diesem Jahr.

Wir singen unsere Herzen frei und sättigen uns danach mit vegetarischen Köstlichkeiten in geselligem Beisammensein. Herzlich Willkommen!

Eine Kollaboration von Paola & Johannes mit Catering Mohini.

Ort: Yoganation, Seefeldstrasse 7a, 8008 Zürich.

Kosten: Fr. 48.-


Verbindliche Anmeldung bis am Freitag 13.9. an paola@shaktiyoga-massage.ch 

F E R I E N

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VOM 26. JULI – 8. AUGUST 2019 GIBT ES KEIN YOGALEKTIONEN IM STUDIO

NUR IN DER BADI UTOQUAI bei trockenem Wetter und bitte Yogamatte mitbringen:

MITTWOCH 7.15-8.15 UHR

FREITAG 7.10-8.10 UHR

BIS BALD UND EIN SCHÖNER SOMMER!

HERZLICHE GRÜSSE

PAOLA

Yoga auf dem Uetliberg am Samstag 31. Aug. 19 mit Tri-Guna-Yoga Workshop, Ayurved. Essen & grossem Mantra Gathering

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Eines der ältesten und wirksamsten Mittel die Welt und sich zu verstehen, ist das Triguna-Prinzip. Die drei Grundeigenschaften des Lebens sind:
– Tamas (Stabilität & Trägheit)
– Rajas ( Aktivität & Rastlosigkeit)
– Sattva (Klarheit & Harmonie)
Im Yoga streben wir ein Gleichgewicht dieser unterschiedlichen Qualitäten an, um uns letztlich ganz von ihnen zu befreien. Komm mit auf diese Reise zur inneren Balance!
Yoga-Workshop von 14-18 Uhr, Fr. 120.-
Ayurvedisches Essen (Mohini) ab 18.15 Uhr, Fr. 25.-
Mantra Gathering mit Anugraha & Friends, Vani Devi & Simon Krauer, Paola & Johannes mit Kevin Grooner um 19.30 Uhr, Fr. 25.-

Die Events können einzeln oder als ganzes gebucht werden.

Ort: Im Sonnenbühl auf dem Uetliberg  www.imsonnenbuehl.com

Workshopleitung: Paola Bertolini & Johannes Glarner