Restorative und Yin Yoga Workshop am Sonntag, 16. Dez. 2018 von 10-13 Uhr

Dies ist eine sanfte und entspannende Yogapraxis, bei der die Körperstellungen ohne Anstrengung lange gehalten werden. Dies wirkt sich stressreduzierend und regenerierend auf das Bindegewebe, das Nervensystem und den ganzen Körper aus; Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird dabei aktiviert. Wir kommen im Hier und Jetzt an und ein Gefühl von Weite, Entspannung und Gelassenheit kann auf allen Ebenen erfahren werden. Den Workshop integrieren wir mit einer Meditation und Yoga Nidra, einer Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene harmonisiert; dabei werden die Selbstheilungskräfte gefördert. Der Workshop ist für alle geeignet.

Kosten Fr. 75.-

Ort: Kubus, Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Anmeldung: bis 12.12. an paola@shaktiyoga-massage.ch / Tel. 078 761 41 51