Frei sein, wo immer Du bist

1992 begann ich mit dem Studium von Iyengar-Yoga, das mir eine sehr gute Basis und Ausrichtung gab. 2005 absolvierte ich erfolgreich das erste, von der Yoga Alliance in der Schweiz anerkannte Internationale Yoga Teacher Training. Verschiedene Teachings, Workshops, und Retreats in Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Nidra und Yin Yoga bei renommierten international tätigen Yogis und Yoginis in Europa und Indien vertieften mein Wissen und ich kehrte schliesslich zurück zum klassischen Hatha Yoga. Die Faszination von Yoga zog mich immer weiter in den Bann, und so auch die Reise zu mir selbst, die Auseinandersetzung mit Körper, Geist und Emotionen, was schlussendlich immer mehr in die Freiheit und Gelassenheit führte. Weiterbildungen in fortgeschrittenen Pranayamas, Meditation Seminare mit Daniel Brown und Jack Kornfield, integrative Körperarbeit, Yoga-Therapie, Stress- und Energiemanagement erweiterten mein Blickfeld fortlaufend. Regelmässig ziehe ich mich selber in Retreats zurück, um in die Ruhe, Reflexion und Weisheit dieser wunderbaren ganzheitlichen Methoden einzutauchen. Die tägliche Yoga Eigenpraxis ist Bestandteil meines Alltags. Meine langjährige Erfahrung als Yogini, mein Herzblut und die persönliche Betreuung prägen heute meinen Unterricht. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga in Gruppen, Yoga Einzel, Yoga Therapie, spezielle Yoga Workshops, Yoga Weekends, Yoga Detox, Yoga Retreats und Yoga Nidra in verschiedenen Yoga Studios und im Kubus25 in Zürich, welche auch immer Pranayama und Meditation enthalten. Mehr lesen