OSTER Workshop

Energie, zur Ruhe kommen, Detox, Entspannen

An beiden Tagen haben wir ausführlich Zeit für Yoga: Pranayama, Kriya, Asanas, Meditation und Yoga Nidra.

Am Freitag entgiften wir das ganze Körpersystem und lassen altes los. Am Samstag reisen wir durch die Chakren und vitalisieren so unsere sieben Energiezentren. 

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entspannt, regeneriert, erfrischt und die Selbstheilungskräfte stärkt.

Zeit und Ort:  9-12 Uhr im  Kubus, Neptunstrasse  25,  8032 Zürich      

Kosten: Fr. 75.– pro Tag

Anmeldung: bis 27.3.  an paola@shaktiyoga-massage.ch