YOGA-WORKSHOPS, -WEEKENDS und -FERIEN
Sils Baselgia ist ein einzigartiger Kraftort, eingebettet in eine fantastische Bergwelt mit hohen Boviseinheiten. Malerische Bündnerdörfer, bezaubernde Fichtenwälder und wunderschöne Blumenwiesen umzäunen im Sommer den geographisch interessanten Silser Bergsee. In dieser speziellen Umgebung erlebst Du eine stärkende, nährende und aufbauende Yogapraxis mit diversen Entspannungsmomenten.
Der klassische Hatha-Yoga ist ein Weg in die Freiheit und Positivität. Er dient zur Energiegewinnung und diese zur Auflösung hinderlicher Muster im eigenen Leben. An diesem Yogawochenende beschäftigen wir uns mit den sieben Chakren, den Energie- und Bewusstseinszentren in uns. Wir lokalisieren und energetisieren sie mit Körperstellungen (Asanas), speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditationen.
Das erstklassige Parkhotel Margna ist der ideale Ort dazu; hier kannst Du zurücklehnen und geniessen. Die Verköstigung ist vegetarisch. www.margna.ch
Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und einer Einführung und enden am Sonntag mit einem Brunch.
Kurszeiten: Freitag 18-19 Uhr, Samstag 8-10 Uhr und 16.30-18.30 Uhr, Sonntag 7.30-10.30 Uhr
Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- und Verpflegungskosten
Fr. 590.- pro Person im Doppelzimmer
Fr. 660.- pro Person im Einzelzimmer Grandlit
Die Verfügbarkeiten der Einzelzimmer Grandlit sind beschränkt und können nicht für alle Anfragen garantiert werden.
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
In dieser Woche widmen wir uns dem Elefantenpower und Elefantenintelligenz in uns.
Elefanten zählen bekanntlich in vielen Kulturen zu den bedeutsamsten spirituellen Tieren. Sie stehen für uralte Weisheit und innere Stärke, für Gelassenheit und inneren Frieden, für Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, also auch für die Fähigkeit, Herausforderungen mutig anzugehen. Als massives, erdverbundenes Krafttier lehrt uns der Elefant einerseits unsere eigenen Stärken zu erkennen und sie klug, weise, sanftmütig und mitfühlend einzusetzen, andererseits standhaft und sicher zu bleiben in turbulenten Zeiten. Mit allen yogischen Mitteln – auch mit vertieftem wechselseitigem Austausch und inspiriert von klassischen Elefantengeschichten – werden wir uns im grossartig stillen und grünen Civetta den Elefanteneigenschaften in uns annähern, um sie (weiter) zu entwickeln. Am Ende wird sich eine allseits gestärkte, lustig trompetende Elefantenherde aus dem Tessin verabschieden.
OM SRI GANESHAYA NAMAH!
Die gemütliche Casa Civetta www.casacivetta.ch ist genau der richtige Ort im Maggiatal für diese charakteristische Innenschau.
Dieses Seminar ist auch bestens als Weiterbildung zu empfehlen.
Anreise Sonntag ab 16 Uhr und Abreise Samstag 12 Uhr.
Kurskosten: Fr. 720.— pro Person
Kost & Logis: Fr. 720.— im Doppelzimmer pro Person / Fr. 840.— im Einzelzimmer pro Person
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Wir laden Dich ein zu einer transformierenden und zugleich kostengünstigen Yogawoche in der unberührten Natur Südkretas. Der ideale Kraftort, um tief in den Yoga einzutauchen, im türkisblauen Meer zu schwimmen und am sonnigen Sandstrand zu chillen. Wir wohnen im familiengeführten Kavos Melissa www.agiospavloshotel.gr und werden täglich mit griechischen, vegetarischen Spezialitäten verwöhnt.
Der Retreat beginnt am Sonntagabend um 18 Uhr und endet am Samstagabend.
Kurskosten: Fr. 720.— pro Person
Kost & Logis: Euro 400.- im Doppelzimmer pro Person / Euro 610.- im Einzelzimmer pro Person
Transfer: Flug nicht inbegriffen, Taxi von Flughafen Heraklion nach Agios Pavlos ca. 130 Euro für 4 Pers. pro Weg. Die An- und Abreisetage sind die Sonntage.
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Sils Maria ist ein einzigartiger Kraftort, eingebettet in eine fantastische Bergwelt mit hohen Boviseinheiten. In dieser einzigartigen Umgebung, inmitten golden leuchtender Herbst-Lärchenwälder erlebst Du ein nährendes Yogawochenende.
Das erstklassige Parkhotel Margna ist der ideale Ort dazu; hier kannst Du zurücklehnen und geniessen. Die Verköstigung ist vegetarisch. www.margna.ch
Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und einer Einführung und enden am Sonntag mit einem Brunch.
Kurszeiten: Freitag 18-19.15 Uhr, Samstag 8-10 Uhr und 16.30-18.30 Uhr, Sonntag 7.30-10.30 Uhr
Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- und Verpflegungskosten
Fr. 640.- pro Person im Doppelzimmer
Fr. 710.- pro Person im Einzelzimmer Grandlit
Die Verfügbarkeiten der Einzelzimmer Grandlit sind beschränkt und können nicht für alle Anfragen garantiert werden.
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Eine entspannende und erholsame Yogapraxis, bei der die Körperstellungen ohne grossen Kraftaufwand mit ruhiger und gleichmässiger Atmung gehalten werden. So gelangen wir in tiefere Schichten des Bindegewebes (Faszien) und können Verspannungen und Verklebungen lösen; blockierte Energien kommen so wieder in den Fluss. Die Faszien beeinflussen stark unser Wohlbefinden, da sie viele Rezeptoren enthalten und eng mit dem Nervensystem gekoppelt sind. Die Yin Yoga Praxis regeneriert das Bindegewebe und das Nervensystem; zudem wirkt sie stressreduzierend auf Körper, Geist und Psyche.
Den Workshop integrieren wir mit einer Meditation und einem Yoga Nidra. Pure Erholung für Geist, Körper und Seele. Dieser Workshop ist für alle geeignet.
Kurszeiten: 9.30-12.30 Uhr
Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich
Kosten: jeweils Fr. 75.–
Kursleitung: Paola Bertolini
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Dieses Yogaweekend ist eine gute Alternative, um dem Vorweihnachtsstress zu entfliehen. Lasse das Jahr langsam ausklingen und gönne Dir eine Auszeit mit Yoga, frischer Bergluft und Zeit zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken.
Der klassische Hatha-Yoga ist ein Weg in die Freiheit und Positivität. Er dient zur Energiegewinnung und diese zur Auflösung hinderlicher Muster im eigenen Leben.
Sils Baselgia, eingebettet in der imposanten Engadiner Bergwelt, ist ein einzigartiger Kraftort. Hier potenziert sich die Wirkung yogischer Techniken, da die kraftvollen Energien der Berge Körper, Geist und Seele auf natürliche Weise unterstützen.
Das erstklassige Parkhotel Margna ist der ideale Ort, um Dich wohl zu fühlen. Geniesse die kulinarischen Köstlichkeiten und lasse den Tag entspannt vor dem knisternden Cheminéefeuer ausklingen.
Die Verköstigung ist vegetarisch. www.margna.ch
Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und einer Einführung und enden am Sonntag mit einem Brunch.
Kurszeiten: Freitag 18-19 Uhr, Samstag 8-10 Uhr und 16-18 Uhr, Sonntag 7.30-10.30 Uhr
Preisdetails folgen
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Restorative & Yin Yoga am Sonntag, 20. Dezember 2026, 9.30-12.30Uhr
Eine entspannende und erholsame Yogapraxis, bei der die Körperstellungen ohne grossen Kraftaufwand mit ruhiger und gleichmässiger Atmung gehalten werden. So gelangen wir in tiefere Schichten des Bindegewebes (Faszien) und können Verspannungen und Verklebungen lösen; blockierte Energien kommen so wieder in den Fluss. Die Faszien beeinflussen stark unser Wohlbefinden, da sie viele Rezeptoren enthalten und eng mit dem Nervensystem gekoppelt sind. Die Yin Yoga Praxis regeneriert das Bindegewebe und das Nervensystem; zudem wirkt sie stressreduzierend auf Körper, Geist und Psyche.
Den Workshop integrieren wir mit einer Meditation und einem Yoga Nidra. Pure Erholung für Geist, Körper und Seele. Dieser Workshop ist für alle geeignet.
Kurszeiten: 9.30-12.30 Uhr
Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich
Kosten: jeweils Fr. 75.–
Kursleitung: Paola Bertolini
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
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