YOGA-WORKSHOPS, -WEEKENDS und -FERIEN
Dynamische Yogatage im Tessin vom 16.-20. Mai 2021, zusammen mit Johannes Glarner
Dich erwarten im ruhig gelegenen Hotel Panorama in Pugerna – mit einer wunderschönen Aussicht auf den Golf von Lugano – acht Yogasessions (20h) und zwei ausgiebige abendliche Mantrachantings. Der Retreat, geführt von zwei erfahrenen, eingespielten Yogalehrern, bietet Dir am Morgen jeweils eine aktivierende und energetisierende (Meditation, Pranayama, Asana), am späteren Nachmittag eine erholsame Yogapraxis an (Yin, Restorative, Yoga Nidra). Diese Tage bieten, neben der aktiven Erholung eine exzellente Möglichkeit der persönlichen Standortbestimmung und Ausrichtung.
Wir beginnen am Sonntag um 16.30 Uhr mit einer Yogasession und enden am Donnerstagmittag mit einem Brunch.
Kurskosten: Fr. 440.-
Kost & Logis (4 Nächte, 4x Brunch, 4x Nachtessen):
Fr. 360.- im Doppelzimmer mit Bad/WC pro Person
Fr. 360.- im Einzelzimmer mit Etagendusche/WC
Fr. 460.- im Einzelzimmer mit Bad/WC
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Yoga-Sonntage im 2021 mit Frühstück im Tibits
Starte den Sonntag genussvoll und vital mit einem schönen Yogaflow und einem gesunden gemeinsamen Frühstück im Tibits, wo wir uns weiter über Yoga unterhalten können.
Der Workshop ist für alle geeignet.
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Schamanisches-Yoga-Chant im Weinberg vom 9.-11. Juli 2021, zusammen mit Johannes Glarner, Marlen Karlen & Guido Lenz
Gemeinsam würdigen und feiern wir die äussere und innere Natur mit schamanischen und yogischen Mitteln in einer stillen Idylle. Uns steht ein grosses Zelt und eine Jurte zur Verfügung, und wir kochen zusammen auf dem Feuer.
Die Magie des Weinberges heisst Dich willkommen!
Wir beginnen am Freitag 18 Uhr und enden am Sonntag 12 Uhr.
Ort: Dorf bei Andelfingen
Kosten: Fr. 420.–
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
YOGA-Retreat vom 3. – 10. Oktober 2021 auf Kreta zusammen mit Johannes Glarner
Wir laden Dich ein zu einer transformierenden, kostengünstigen Yogawoche an einem der schönsten Strände Südeuropas mitten in unberührter Natur (Agios Pavlos). Der ideale Kraftort, um tief in den Yoga einzutauchen, im türkisblauen Meer zu schwimmen und am sonnigen Sandstrand zu chillen. Wir wohnen im familiengeführten Kavos Melissa https://www.agiospavloshotel.gr/ und werden täglich mit griechischen, vegetarischen Spezialitäten verwöhnt.
Um letztlich zur Geistesruhe zu gelangen, untersuchen wir in dieser Woche achtsam unsere fünf Geisteszustände (citta bhumi) und unsere fünf Geistesbewegungen (vrittis). Es wartet ein ausgewogenes Programm von täglich sechs Stunden Asana, Pranayama, Meditation, Mantrasingen, Yoga-Philosophie und Tanz auf Dich.
Kurskosten: Fr. 690.— pro Person
Kost & Logis für 7 Tage: Euro 350.- im DZ pro Person / Euro 490.- im EZ pro Person
Transfer (ca. 180 Euro für 5 Pers. pro Weg) und Flug nicht inbegriffen. Die An- und Abreisetage sind die Sonntage.
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
YOGA-Detox Weekend vom 15.-17. Oktober 2021, im Parkhotel Margna in Sils Maria, zusammen mit Johannes Glarner
Sils, ein einzigartiger Kraftort, eingebettet inmitten der imposanten Engadiner Bergwelt. In dieser einzigartigen Umgebung erlebst Du ein entgiftendes Yoga-Wochenende. Hier befassen wir uns mit der systematischen Entgiftung und Reinigung sämtlicher Körpersysteme inklusive der psychomentalen Ebenen. Am Anfang stehen physische Reinigungstechniken und dann Körperstellungen, damit sich Räume öffnen können und alles wieder in Fluss kommt. Es folgen effiziente Atemtechniken zur Energiegewinnung, und schliesslich klären und beruhigen ausgewählte Meditationen das Gemüt und den Geist.
An diesem sehr speziellen Kraftort, an der exquisiten Engadiner Höhenluft, wo starke biophysikalische Energien walten, potenziert sich die Wirkung yogischer Techniken um ein Vielfaches. Die Verköstigung ist vegetarisch und entgiftend. https://www.margna.ch
Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und einer Einführung; wir enden am Sonntag mit einem Brunch.
Kurszeiten: Samstag 8-10 Uhr und 16.30-18.30 Uhr, Sonntag 8-11 Uhr
Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- und Verpflegungskosten
Fr. 515.- pro Person im Doppelzimmer /Fr. 565.- im Einzelzimmer des Parkhotel Margna
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Restorative Yoga & Yin Yoga am Sonntag im Dezember 2021 von 10-13 Uhr Entschleunigen, erholen und Energien auftanken! Eine sanfte und entspannende Yogapraxis, die sich positiv auf die Faszien, das Nervensytem und den ganzen Körper auswirkt. Blockaden lösen sich und der Energiefluss wird gesteigert. Den Workshop integrieren wir mit einer Meditation und einem Yoga Nidra. Pure Erholung für Geist, Körper und Seele.
Dieser Workshop ist für alle geeignet. Bitte frühzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.
Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich
Kosten: Fr. 75.–
Kursleitung: Paola Bertolini
Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
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