YOGA-WORKSHOPS, -WEEKENDS und -FERIEN

Yoga-Sonntage im 2020 mit Frühstück im Tibits

Starte den Sonntag genussvoll und vital mit einem schönen Yogaflow und einem gesunden gemeinsamen Frühstück im Tibits, wo wir uns weiter über Yoga unterhalten können.

Der Workshop ist für alle geeignet.

Daten:
Sonntag, 15. März – Yoga & Detox
Sonntag, 10. Mai – Yoga & zur Ruhe kommen
Sonntag, 14. Juni – Yoga & im Herzen ankommen
Zeit: 9-11 Uhr
Ort: Yoganation, Seefeldstr. 7a, 8008 Zürich https://yoganation.ch/
Kosten: Fr. 75.–

Yoga & Energy Weekend, 20.-22. März 2020 im Hotel Margna, Sils Maria

Sils, ein einzigartiger Kraftort, eingebettet inmitten der imposanten Engadiner Bergwelt. In dieser speziellen Umgebung erlebst Du energetisierende und aufbauende Yogatage.
In der exquisiten Engadiner Höhenluft, wo starke biophysikalische Energien walten, potenziert sich die Wirkung yogischer Techniken um ein Vielfaches. Der klassische Hatha-Yoga ist ein Weg in die Freiheit und Positivität. Er dient zur Energiegewinnung und diese zur Auflösung hinderlicher Muster im eigenen Leben. Wir erfahren die Kraft des Atems kombiniert mit vitalisierenden wie auch entspannenden Yogastellungen und gönnen uns Momente der Erholung, Weite und Klärung. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Lebensernergie. Die Verköstigung ist vegetarisch. https://www.margna.ch

Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und enden am Sonntag mit einem Brunch.

Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- und Verpflegungskosten

Fr. 549.- pro Person im Doppelzimmer des Parkhotel Margna, Fr. 599.- im EZ

Fr. 415.- pro Person im Doppelzimmer der Chesa Sarita, Fr. 455.- im EZ

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

OSTER – WORKSHOP

Karfreitag, 10. April 2020 von 10-13 Uhr – Yoga Detox, Entschlacken und Loslassen

Ostersonntag, 12. April 2020 von 10-13 Uhr – Yin-Yang Yoga mit Stille im Herzen

An beiden Tagen haben wir ausführlich Zeit für unsere Yogapraxis, welche Pranayama, Asanas, Meditation und immer ein ausführliches Yoga Nidra beinhaltet. Beide Tage sind vitalisierend und erholsam.

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entspannt, regeneriert und erfrischt. Das hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und stärkt die Selbstheilungskräfte.

Die jeweilige 3-stündige Yogasession ist in sich abgeschlossen; der Workshop ist für alle geeignet.

Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Kosten: Fr. 75.– pro Session

Kursleitung: Paola Bertolini

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

Yoga-Detox Weekend am 19.-21. Juni 2020, im Parkhotel Margna, Sils Maria

Sils, ein einzigartiger Kraftort, eingebettet inmitten der imposanten Engadiner Bergwelt. In dieser einzigartigen Umgebung erlebst Du ein entgiftendes Yoga-Wochenende. Hier befassen wir uns mit der systematischen Entgiftung und Reinigung sämtlicher Körpersysteme inklusive der psychomentalen Ebenen. Am Anfang stehen physische Reinigungstechniken und dann Körperstellungen, damit sich Räume öffnen können und alles wieder in Fluss kommt. Es folgen effiziente Atemtechniken zur Energiegewinnung, und schliesslich klären und beruhigen ausgewählte Meditationen das Gemüt und den Geist.
An diesem sehr speziellen Kraftort, an der exquisiten Engadiner Höhenluft, wo starke biophysikalische Energien walten, potenziert sich die Wirkung yogischer Techniken um ein Vielfaches. Die Verköstigung ist vegetarisch und entgiftend. https://www.margna.ch

Im Herbst findet dieses Jahr leider kein Yoga-Weekend im Hotel Margna statt, da Renovationen stattfinden werden.

Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und enden am Sonntag mit einem Brunch.

Freitag: 18.30-19.15 Uhr Einführung mit sanfter Yogapraxis
Samstag: 8-10 Uhr und 16.30-18.30 Uhr Yogapraxis
Sonntag: 8-11 Uhr Yogapraxis

Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- u. Verpflegungskosten

Fr. 549.- pro Pers. im Doppelzimmer des Parkhotel Margna, Fr. 599.- im EZ

Fr. 415.- pro Person im Doppelzimmer der Chesa Sarita, Fr. 455.- im EZ

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch 

SURYA-Yogatag auf dem Uetliberg am Samstag, 29. August von 14-18 Uhr

Yoga und das Prinzip der Sonne in freier Natur geniessen. Details folgen….

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch 

YOGA-Retreat vom 4. – 11. Oktober 2020 auf Kreta zusammen mit Johannes Glarner

Wir laden Dich ein zu einer transformierenden, kostengünstigen Yogawoche an einem der schönsten Strände Südeuropas mitten in unberührter Natur (Agios Pavlos). Der ideale Kraftort, um tief in den Yoga einzutauchen, im türkisblauen Meer zu schwimmen und am sonnigen Sandstrand zu chillen. Wir werden uns eine Woche dem faszinierenden Konzept der fünf menschlichen Hüllen (Pacha Kosha) widmen. Es wartet ein ausgewogenes Programm von täglich sechs Stunden Asana, Pranayama, Meditation, Mantrasingen, Yoga-Philosophie und Tanz auf Dich. Wir wohnen im familiengeführten Kavos Melissa https://www.agiospavloshotel.gr/ und werden täglich mit griechischen, vegetarischen Spezialitäten verwöhnt.

Kurskosten: CHF 690.— pro Person

Kost & Logis für 7 Tage: Euro 350.- im DZ  pro Person / Euro 490.- im EZ pro Person

Transfer (ca. 110 Euro für 4 Pers. pro Weg) und Flug nicht inbegriffen. Die An- und Abreisetage sind die Sonntage.

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

Yoga-Weekend Oktober im Hotel Margna, Sils Maria

Wegen Renovationen findet im Herbst kein Yoga-Seminar statt.

Restorative Yoga & Yin Yoga am Sonntag, 13. Dezember  2020  von  10-13  Uhr 

Entschleunigen, erholen und Energien auftanken. Wir beginnen den Morgen mit Atemübungen, Reinigungstechniken und Meditation. Wir meditieren, üben sanftes Yoga und entspannen, um wieder ganz im hier und jetzt anzukommen. Tauchen tiefer mit einem Yoga Nidra, das uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene regeneriert und erfrischt; dabei werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert.

Dieser Workshop ist für alle geeignet. Bitte frühzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.

Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Kosten: Fr. 75.–

Kursleitung: Paola Bertolini

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch