YOGA-WORKSHOPS, -WEEKENDS und -FERIEN
Restorative Yoga & Yin Yoga am Sonntag, 10. Dezember 2023 von 10-13 Uhr
Entschleunigen, erholen und Energien auftanken! Eine sanfte und entspannende Yogapraxis, die sich positiv auf die Faszien, das Nervensystem und den ganzen Körper auswirkt. Blockaden lösen sich und der Energiefluss wird gesteigert. Den Workshop integrieren wir mit einer Meditation und einem Yoga Nidra. Pure Erholung für Geist, Körper und Seele. Dieser Workshop ist für alle geeignet. Bitte frühzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.
Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich
Yoga & Energy am 12.-14. Januar 2024 im Hotel Margna, Sils Maria
Sils, ein einzigartiger Kraftort, eingebettet inmitten der imposanten Engadiner Bergwelt. Du erlebst in dieser speziellen Umgebung ein energetisierendes und aufbauendes Yoga-Weekend. In der exquisiten Engadiner Höhenluft, wo starke biophysikalische Energien walten, potenziert sich die Wirkung yogischer Techniken um ein Vielfaches.
Der klassische Hatha-Yoga ist ein Weg in die Freiheit und Positivität. Er dient zur Energiegewinnung und diese zur Auflösung hinderlicher Muster im eigenen Leben. Wir erfahren die Kraft des Atems kombiniert mit vitalisierenden wie auch entspannenden Yogastellungen und gönnen uns Momente der Erholung, Weite und Klärung. Die Verköstigung ist vegetarisch. www.margna.ch
Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und einer Einführung; wir enden am Sonntag mit einem Brunch.
Kurszeiten: Samstag 8-10 Uhr und 16.30-18.30 Uhr, Sonntag 8-11 Uhr
Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- und Verpflegungskosten
Fr. 590.- pro Person im DZ / Fr. 640.- im EZ
Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
An beiden Tagen haben wir ausführlich Zeit für unsere Yogapraxis, welche Pranayama, Asanas, Meditation und eine Tiefenentspannung, Yoga Nidra, beinhaltet.
Am Freitag entgiften wir systematisch sämtliche Körpersysteme inklusive der psychomentalen Ebene. Dazu bedienen wir uns der verschiedenen Reinigungstechniken, die uns Yoga bietet.
Mit einer Chakrareise am Samstag bewegen wir uns durch die sieben energetischen Zentren in uns und vitalisieren so unser ganzes System, Körper, Geist und Psyche.
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die uns auf allen drei Ebenen (körperlich, geistig und seelisch) wieder in ein Gleichgewicht bringt, regeneriert und erfrischt. Dies hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und stärkt die Selbstheilungskräfte.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die Tage auch einzeln buchbar. Bitte frühzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.
Kurszeiten: jeweils 9-12 Uhr
Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich
Kosten: jeweils Fr. 75.–
Kursleitung: Paola Bertolini
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
Yogaweekend mit Dir und der Natur vom 14.-16. Juni 2024 im Hotel Margna, Sils Maria
Sils Maria ist ein einzigartiger Kraftort, eingebettet in eine fantastische Bergwelt mit hohen Boviseinheiten. Malerische Bündnerdörfer, bezaubernde Fichtenwälder und wunderschöne Blumenwiesen umzäunen im Sommer den geographisch interessanten Silser Bergsee. In dieser speziellen Umgebung erlebst Du ein stärkendes und aufbauendes Yogawochenende. Die beeindruckende Natur in Sils Maria, beziehnungsweise die 5 Elemente weisen uns in die Fülle, die wir in einer nährenden Yogapraxis auf verschiedene Art und Weisen in uns selbst erkunden.
Der klassische Hatha-Yoga ist ein Weg in die Freiheit und Positivität. Er dient zur Energiegewinnung und diese zur Auflösung hinderlicher Muster im eigenen Leben. Wir erfahren die Kraft des Atems kombiniert mit vitalisierenden wie auch entspannenden Yogastellungen, gönnen uns Momente der Erholung, Klärung und Stille.
Das Parkhotel Margna zeigt sich nach einer umfassenden Renovation verjüngt, komfortabel und vielseitig. Hier kannst Du zurücklehnen und geniessen. Die Verköstigung ist vegetarisch. www.margna.ch
Wir starten am Freitag um 18 Uhr mit einem Welcome-Apéro und einer Einführung und enden am Sonntag mit einem Brunch.
Kurszeiten: Freitag 18-19 Uhr, Samstag 8-10 Uhr und 16.30-18.30 Uhr, Sonntag 8-11 Uhr
Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- und Verpflegungskosten
Fr. 590.- pro Person im Doppelzimmer / Fr. 640.- im Einzelzimmer
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
YOGA Retreat – Reichtum & Fülle vom 21.-27. Juli 2024 auf der Schweibenalp, zusammen mit Johannes Glarner
Während diesen Sommertagen in satter Natur, erforschen wir Reichtum & Fülle in uns selbst wie auch im aussen. Wir nehmen uns Zeit, an die Basis unserer Existenz zu gehen und auf achtsame Weise, diese zu erkunden und zu stärken. Unsere Erfahrungen integrieren wir im persönlichen Austausch auch mit täglichem Chanten und einem Shakti-Tanz. So schenken wir uns Zeit der persönlichen Standortbestimmung auf dem Weg zur Selbstbefreiung.
Dich erwarten täglich sechs Stunden Yogapraxis (Meditation, Kriya, Pranayama, Asana, Mantra, Philosophie, Yoga Nidra) und eine indische Feuerzeremonie (Havan). Dieses Seminar ist auch bestens als Weiterbildung zu empfehlen.
Es startet am Sonntag und endet am Samstag.
Kurskosten: Fr. 690.— pro Person
Ort: Zentrum der Einheit www.schweibenalp.ch
Kost & Logis: Fr. 714.- im Mehrbettzimmer / Fr. 792.- im Doppelzimmer / Fr. 942.- im Einzelzimmer / eigenes Zelt Fr. 340.-
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
YOGA-Retreat Herzwoche vom 6. – 13. Oktober 2024 auf Kreta, zusammen mit Johannes Glarner
Wir laden Dich ein zu einer transformierenden, kostengünstigen Yogawoche an einem der schönsten Strände Südeuropas mitten in unberührter Natur (Agios Pavlos). Der ideale Kraftort, um tief in den Yoga einzutauchen, im türkisblauen Meer zu schwimmen und am sonnigen Sandstrand zu chillen. Wir wohnen im familiengeführten Kavos Melissa www.agiospavloshotel.gr und werden täglich mit griechischen, vegetarischen Spezialitäten verwöhnt.
Als Kopfmenschen, die wir in unseren rasanten Alltagen immer wieder sein müssen, vergessen wir immer wieder, dass wir in aller erster Linie Gefühlswesen sind. Diese Yogawoche führt uns mitten in unsere Herzwelt, dahin, wo wir wirklich zu Hause sind und Kraft und Freude schöpfen. Es wartet ein ausgewogenes Programm von täglich sechs Stunden Asana, Pranayama, Meditation, Mantrasingen, Yoga-Philosophie, Austausch und Tanz auf Dich.
Der Retreat beginnt am Sonntagabend um 18 Uhr und endet am Samstagabend.
Kurskosten: Fr. 690.— pro Person
Kost & Logis: Euro 420.- im DZ pro Person / Euro 595.- im EZ pro Person
Transfer (ca. 180 Euro für 5 Pers. pro Weg) und Flug nicht inbegriffen. Die An- und Abreisetage sind die Sonntage.
Information und Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch
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