RETREAT – FERIEN

Herz-Yoga-Woche 30. September – 7. Oktober 2018 auf Kreta in Griechenland

Yoga in einmaliger Atmosphäre mit Paola Bertolini und Johannes Glarner www.yohannesyoga.ch an einem ganz speziellen Ort voller Energie. Wir laden Dich ein zu einer tiefgehenden Herzyoga Woche inmitten unberührter Natur auf der griechischen Insel Kreta. Ein stiller Kraftort, in den Yoga einzutauchen, im türkisblauen Meer zu schwimmen und am sonnigen Sandstrand zu chillen.

Es erwartet Dich ein reiches, nicht überladenes Angebot an täglich sechs Stunden Meditation, Kriyas, Pranayama, Asana, Mantrasingen, Yoga-Philosophie und Tanz. Kurskosten: Fr. 690.— pro Person.

Wir wohnen im familiengeführten Kavos Melissa und werden täglich mit griechisch vegetarischen Spezialitäten verwöhnt, Brunch und Dinner www.agiospavloshotel.gr.

Kost & Logis für 7 Tage: Euro 350.- im DZ  pro Person / Euro 490.- im EZ pro Person

Transfer und Flug sind nicht inbegriffen. Die An- und Abreisetage sind die Sonntage.

YOGA WORKSHOP

Yoga-Detox Weekend vom 19.-21. Oktober 2018, im Hotel Margna, Sils Maria

Sils, ein einzigartiger Kraftort, eingebettet inmitten der imposanten Engadiner Bergwelt. In dieser einzigartigen Umgebung erlebst Du ein entgiftendes Yoga-Wochenende. Hier befassen wir uns mit der systematischen Entgiftung und Reinigung sämtlicher Körpersysteme inklusive der psychomentalen Ebenen. Am Anfang stehen physische Reinigungstechniken und dann Körperstellungen, damit sich Räume öffnen können und alles wieder in Fluss kommt. Es folgen effiziente Atemtechniken zur Energiegewinnung, und schliesslich klären und beruhigen ausgewählte Meditationen das Gemüt und den Geist.
An diesem sehr speziellen Kraftort, an der exquisiten Engadiner Höhenluft, wo starke biophysikalische Energien walten, potenziert sich die Wirkung yogischer Techniken um ein Vielfaches. Die Verköstigung ist vegetarisch und entgiftend. https://www.margna.ch

Beginn Freitag, 18 Uhr mit einem Begrüssungsapéro und endet mit einem Brunch am Sonntag 12 Uhr.

Kosten: Kurs-, Uebernachtungs- und Verpflegungskosten

CHF 470.- pro Person im Doppelzimmer des Parkhotel Margna****sup.

CHF 390.- pro Person im Doppelzimmer des Hotel Chesa Sarita**sup.

Anmeldung: an paola@shaktiyoga-massage.ch

Yoga-Weekend vom 23.-25. Nov. 2018 im Schwarzwald – Mut zur Veränderung

Ich lade Dich zu einem erholenden und aufbauenden Yoga Weekend im wunderschönen Schwarzwald ein. Wir reisen durch den Körper – den Geist – die Gefühle – und nutzen die Kraft der Yogischen Techniken (Meditation, Pranayama, Asanas), um so tiefer in unser Wesen einzutauchen; wir reinigen uns und laden uns mit neuen Energien auf. Dabei spüren wir Blockaden und Hindernisse auf, die verunmöglichen, unser ganzes Potential zu leben. Mit den gewonnen Erkenntnissen setzen wir einen positiven Fokus und richten uns neu im Leben aus. Dies ist eine Reise zu Dir selbst in wunderbarer Umgebung mit köstlicher vegetarischer Küche. Ein Besuch in der Therme Cassiopeia ist am Samstag möglich. Willkommen zu diesem schönen Vorhaben!

Beginn: Freitag 15.30 Uhr   Ende: Sonntag 12 Uhr

Ort: Balance Hotel am Blauenwald www.blauenwald.de

Kurskosten: Fr. 270.-

Kost & Logis: im DZ 162 Euro / im EZ 186 Euro

Anmeldung: paola@shaktiyoga-massage.ch

Sonntag, 16. Dezember  2018  von  10 -13  Uhr   –  entschleunigen und Energien auftanken Restorative Yoga

Wir beginnen den Morgen mit Atemübungen, Reinigungstechniken und Meditation. Wir meditieren, üben sanftes Yoga und entschleunigen, um wieder ganz im hier und jetzt anzukommen. Entspannen dann mit einem Yoga Nidra, das uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene regeneriert und erfrischt; dabei werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert.

Dieser Workshop ist für alle geeignet. Bitte frühzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.

Ort: im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Kosten: Fr. 75.–

Kursleitung: Paola Bertolini

Anmeldung: an paola@shaktiyoga-massage.ch