Osterworkshop am Karfreitag, Samstag und Ostermontag

/1 Kommentar/in /von

Karfreitag 25. März 2016 von 10-13 Uhr – Detox, Entschlacken und Loslassen

Samstag, 26. März 2016 von 10-13 Uhr – Fokus, Ausrichtung, Entspannen

Ostermontag, 28. März 2016 von 10-13 Uhr – Chakrareise, neue Energien auftanken

An allen drei Tagen haben wir ausführlich Zeit für unsere Yogapraxis, die Pranayama, Asanas, Meditation und immer ein ausführliches Yoga Nidra beinhaltet.

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entspannt, regeneriert und erfrischt. Das hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und stärkt die Selbstheilungskräfte.

Die jeweilige 3-stündige Yogasession ist in sich abgeschlossen.

im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Kosten Fr. 70.– pro Tag

Mantrasingen

/0 Kommentare/in /von

Johannes (www.yohannesyoga.ch) und ich freuen uns aufs Mantrasingen mit Euch am

Samstag 19. Dezember 15 um 19.30 Uhr in der Zuckerfabrik, aus der Mitte Yoga, Albisriederstr. 392A, 8047 Zürich

Sonntag, 20. Dezember 15 um 17.45 Uhr im Yogastudio Anker, Dienerstr. 12, 8004 Zürich

Mantrasingen erfrischt und erfreut das Herz!

Yoga am Sonntag, 20. Dezember 2015 ein nährender und aufbauender Workshop

/0 Kommentare/in /von

Der Atem (Pranayama) und die Meditation führen uns in die Balance zwischen Anstrengung und Gelöstheit; so dass der Geist ruhig, gesammelt und klar wird. Danach üben wir sanftes Yoga und tauchen in die Yin Yoga Praxis ein. Das Besondere an Yin Yoga ist das Ausgleichen des Chi-Flusses (Pranafluss) und das Entspannen in die Yogastellungen, – ohne oder mit geringer Muskelspannung. Dies wirkt sich positiv auf die Faszien im Körper aus. Ein Loslassen und entspannen kann stattfinden.

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entspannt, regeneriert und erfrischt. Das hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und stärkt die Selbstheilungskräfte. Wir tanken neue Energien auf.

von 11-14 Uhr,  im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Anmeldung an paola@shaktiyoga-massage.ch oder Tel 078 761 41 51

Yogaworkshop mit Yoga Nidra am Sonntag 18. Oktober 2015

/0 Kommentare/in /von

An diesem Sonntag befassen wir uns mit Atemübungen, Reinigungstechniken, sanftem Yoga und Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine tiefe Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, die regeneriert und erfrischt. Dabei aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte.

Der Workshop findet im Kubus an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich statt.

Kosten Fr. 70.–.

Bitte anmelden

Sommerferien vom 26. Juli – 9. August 2015

/0 Kommentare/in /von

Yoga und die 5 Elemente in der Natur

/0 Kommentare/in /von

Am 16. August 2015 treffen wir uns zum Yogaworkshop auf dem Uetliberg. Gemäss tantrischer Tradition üben wir Yoga – Verbindungen und Beziehungen – in der freien Natur. Einen vollen Tag, von 9 – 9 Uhr, tauchen wir in die 5 Elemente, die Pancha Tattvas ein: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Wir erforschen sie gemeinsam und individuell; zunächst im Dialog, daraufhin in einer ausgiebigen Yogasession unter dem Segelzelt und dann persönlich im Freien. Unsere Erfahrungen werden wir immer wieder integrieren: im Austausch, mit Malen, beim Tanzen und Singen. Wir beenden den Tag mit einem feinen vegetarischen Essen.

Mit Paola Bertolini & Johannes Glarner

YOGA TANZ FERIEN IN SRI LANKA

/0 Kommentare/in /von

mit Paola Bertolini & Daniela Lüthi www.yogadaniela.com vom 20. – 27. Februar 2016.

Wir laden Dich ein, eine genussvolle Woche mit Yoga und Tanz am traumhaften Beach von Induruwa mit uns zu verbringen. Es ist ein idealer Ort, die Seele baumeln zu lassen, im türkisfarbenen Meer zu schwimmen, im weichen Sand spazieren zu gehen und Dich mit wohltuenden Massagen verwöhnen zu lassen. Die feste Struktur des Yoga kombiniert mit den frei fliessenden Bewegungen des Tanzes sind eine ideale Ergänzung und eine wahre Medizin für Körper und Seele. Mit Freude und Lust am Bewegen tauchen wir in die Tiefe unseres Körpers ein. Der Tanz ist inspiriert von den vier Elementen, Movement Medicine und den 5 Rhythmen.

Wir sind beide erfahrene Yoginis und Tänzerinnen und unterrichten mit Freude und Herzblut.

Inbegriffen sind: Übernachtung, reichhaltiger Brunch und Abendessen, am Morgen jeweils 3 Std. Yoga & Tanz, Abendprogramm optional Meditation/Singen.