Yoga Special

/0 Kommentare/in /von

Wir freuen uns, mit Dir in freier Natur, unter dem Segelzelt, die sieben Chakren, die fundamentalen Energie- und Bewusstseinszentren, zu erwecken. Wir lokalisieren und energetisieren sie mit Asana und Pranayama. Wir kontemplieren und meditieren über sie in Dharana und Dhyana, wir bringen sie in Vibration mittels Mantra Nyasa und erfahren uns dabei neu.

In stiller Betrachtung legen wir am Nachmittag aus unseren Herzen heraus gemeinsam ein grosses Chakra- Blüten-Mandala.

Für die Verpflegung ist gesorgt. Der Workshop findet bei jeder Witterung statt.

Herzlich willkommen!

Leitung: Paola Bertolini & Johannes Glarner

Kosten: Fr. 130.—

Anmeldung: bis spätestens 27. Juni

Shakti Tanz

/0 Kommentare/in /von

Herzliche Einladung zum Tanz mit AGNI, dem grossen alten Feuergott aus den Veden.

Agni wird heute noch in Feuerzeremonien in Indien geehrt und ist der freundlich gesinnte Gott des Feuers; er vertreibt die Dunkelheit, wohnt in jedem Haus in Form eines Herdfeuers und hütet die Geheimnisse der Menschen. An diesem Tanzabend mit Agni lassen wir unser inneres Feuer auflodern und lassen alle Aengste, Schmerzen und Sorgen von den Flammen verzehren und transformieren sie in Stärke, Mut und Freude.

Lasst uns gemeinsam unser Feuer entfachen und uns im Tanz energetisch aufladen.

Datum: Samstag, 2. Juni von 18-20 Uhr
Ort: Raum für Yoga, Bremgartnerstr. 18, 8003 Zürich
Kosten: Fr. 30.–

Anmeldung erwünscht

Mantrasingen & Schlemmen

/0 Kommentare/in /von

Man sollte die Feste feiern wie sie fallen! Wir singen unsere Herzen mit Mantras frei und sättigen uns danach in geselligem Beisammensein mit vegetarischen Köstlichkeiten.

Freitag, 11. Mai 2018, 18.30 Uhr im Yoga Anker, Dienerstr. 12, 8004 Zürich

Catering Valentin vom Restaurant Mohini

Kosten Fr. 48.-

Bitte verbindlich anmelden bis zwei Tage im voraus.

Yogaworkshop in der Natur

/0 Kommentare/in /von

Raus aus dem Studio ins Freie; schon bald treffen wir uns mit dem grössten aller Lehrer: der Natur!

am Sonntag, 5. Juni von 11-17 Uhr

Wir tauchen die gewohnten Yogamuster in neues Licht und lösen sie darin auf; gehen tiefer und erkunden die elementaren Kräfte in uns und um uns herum in der freien Natur. So schenken wir uns einen Tag der persönlichen Ent-Wicklung, – der Selbstbefreiung.

Verspürst Du Lust, dabei zu sein? Dann reserviere Dir jetzt einen Platz.

Dieser Workshop eignet sich auch bestens als Weiterbildung für Yogalehrer und Yogalehrerinnen zur Bereicherung der eigenen Yogapraxis und zur Kontemplation.

Ort: Im Sonnenbühl www.imsonnenbuehl.com
Leitung: Paola Bertolini & Johannes Glarner www.yohannesyoga.ch
Kosten: Fr. 130.–

PS: Bei schlechter Witterung schützt uns ein grosses heimeliges Segelzelt.

Osterworkshop am Karfreitag, Samstag und Ostermontag

/1 Kommentar/in /von

Karfreitag 25. März 2016 von 10-13 Uhr – Detox, Entschlacken und Loslassen

Samstag, 26. März 2016 von 10-13 Uhr – Fokus, Ausrichtung, Entspannen

Ostermontag, 28. März 2016 von 10-13 Uhr – Chakrareise, neue Energien auftanken

An allen drei Tagen haben wir ausführlich Zeit für unsere Yogapraxis, die Pranayama, Asanas, Meditation und immer ein ausführliches Yoga Nidra beinhaltet.

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entspannt, regeneriert und erfrischt. Das hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und stärkt die Selbstheilungskräfte.

Die jeweilige 3-stündige Yogasession ist in sich abgeschlossen.

im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Kosten Fr. 70.– pro Tag

Mantrasingen

/0 Kommentare/in /von

Johannes (www.yohannesyoga.ch) und ich freuen uns aufs Mantrasingen mit Euch am

Samstag 19. Dezember 15 um 19.30 Uhr in der Zuckerfabrik, aus der Mitte Yoga, Albisriederstr. 392A, 8047 Zürich

Sonntag, 20. Dezember 15 um 17.45 Uhr im Yogastudio Anker, Dienerstr. 12, 8004 Zürich

Mantrasingen erfrischt und erfreut das Herz!

Yoga am Sonntag, 20. Dezember 2015 ein nährender und aufbauender Workshop

/0 Kommentare/in /von

Der Atem (Pranayama) und die Meditation führen uns in die Balance zwischen Anstrengung und Gelöstheit; so dass der Geist ruhig, gesammelt und klar wird. Danach üben wir sanftes Yoga und tauchen in die Yin Yoga Praxis ein. Das Besondere an Yin Yoga ist das Ausgleichen des Chi-Flusses (Pranafluss) und das Entspannen in die Yogastellungen, – ohne oder mit geringer Muskelspannung. Dies wirkt sich positiv auf die Faszien im Körper aus. Ein Loslassen und entspannen kann stattfinden.

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entspannt, regeneriert und erfrischt. Das hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und stärkt die Selbstheilungskräfte. Wir tanken neue Energien auf.

von 11-14 Uhr,  im Kubus, an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich

Anmeldung an paola@shaktiyoga-massage.ch oder Tel 078 761 41 51

Yogaworkshop mit Yoga Nidra am Sonntag 18. Oktober 2015

/0 Kommentare/in /von

An diesem Sonntag befassen wir uns mit Atemübungen, Reinigungstechniken, sanftem Yoga und Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine tiefe Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, die regeneriert und erfrischt. Dabei aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte.

Der Workshop findet im Kubus an der Neptunstrasse 25, 8032 Zürich statt.

Kosten Fr. 70.–.

Bitte anmelden

Sommerferien vom 26. Juli – 9. August 2015

/0 Kommentare/in /von

Yoga und die 5 Elemente in der Natur

/0 Kommentare/in /von

Am 16. August 2015 treffen wir uns zum Yogaworkshop auf dem Uetliberg. Gemäss tantrischer Tradition üben wir Yoga – Verbindungen und Beziehungen – in der freien Natur. Einen vollen Tag, von 9 – 9 Uhr, tauchen wir in die 5 Elemente, die Pancha Tattvas ein: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Wir erforschen sie gemeinsam und individuell; zunächst im Dialog, daraufhin in einer ausgiebigen Yogasession unter dem Segelzelt und dann persönlich im Freien. Unsere Erfahrungen werden wir immer wieder integrieren: im Austausch, mit Malen, beim Tanzen und Singen. Wir beenden den Tag mit einem feinen vegetarischen Essen.

Mit Paola Bertolini & Johannes Glarner